腿筋伤病是痛苦的，如果你玩运动或喜欢锻炼，他们很容易得到。大多数腿筋受伤都可以通过休息腿并服用止痛药来治疗。如果你的腿筋撕裂或严重，你可能需要手术。如果你不能走路或放在你的腿上，你会想看医生，这样你就可以放在适当的治疗计划上。

大多数人最终会受到伤害运动体育的腿筋伤害。如果你过去受伤了你的腿筋，你也更有可能受伤。如果你没有形状，你就更有可能受伤，因为你的身体不会被习惯于很大的挑战活动。如果他们的肌肉不平衡，运动员更有可能会受到腿筋受伤。

如果你伤害你的腿筋，那么重要的是，在你的腿筋愈合之前，你不做挑战锻炼。如果您在腿筋愈合之前尝试过剧烈锻炼，您可能会再次伤害它们，这是非常痛苦的。腿的后面会受伤，甚至可以伤害。腿筋是一个大的肌肉，所以会有很多痛苦，痛苦将会下降大部分腿。

您可以做的最好的事情之一，以防止腿筋伤害是伸展并进行锻炼，以加强腿筋。重要的是要塑造，如果你要做很多挑战性的运动，那么很灵活。体育很难在你的身体上，如果你计划做很多艰苦的运动，你将要保持你的身体令人惊叹的形状。

如果你认为你有腿筋伤，你将想去参观专业医师所以你可以被诊断出来。医生会寻找肿胀，并会觉得你的腿是否有疼痛的斑点。您的医生也可能花时间移动腿部，以查看受伤区域的位置。如果您有严重的腿筋伤，肌肉实际上可以从骨骼或撕裂中拉出，如果您有严重的撕裂，您将需要积极的处理。

可以愈合不那么严重的腿筋泪水家庭治疗。你将想要在受影响的腿上轻松拍摄，所以它有机会愈合。如果很难在腿上行走，你可能需要使用拐杖或拐杖来绕过，所以你不必把你的全重量放在腿上。您可以将冰袋涂抹在腿上以减少肿胀，冰也会减少您遇到的任何疼痛。

如果你的腿肿胀，你可以使用压缩绷带来停止肿胀。当你休息时，请确保你提升你的腿，因为这将有助于减少肿胀。如果你经历了很多疼痛，药物也会减少肿胀，你也可以服用止痛药。您应该在几天内开始看到救济，您可以逐步恢复正常的活动水平。在腿部完全愈合之前，不要参加激烈的运动。如果您没有从家庭护理获得任何救济，您将想回到医生并获得额外的待遇。腿筋受伤是痛苦的，但大多数人都自己消失了。